Échange initial
Nous commençons par un entretien court pour comprendre votre demande, votre état général et les précautions éventuelles.
Shiatsu
Shiatsu : retrouver équilibre, détente et présence à soi
Le Shiatsu est une pratique corporelle et énergétique d’origine japonaise, inspirée des principes de la médecine traditionnelle chinoise. Il se reçoit généralement habillé, par pressions rythmées, mobilisations douces et écoute globale du corps.
Durée indicative1h15
Tarif indicatif70 €
TenueHabillée
PublicAdultes, ados, seniors
Comprendre
Qu’est-ce que le Shiatsu ?
Le Shiatsu utilise des pressions exercées avec les pouces, les paumes ou les mains sur différentes zones du corps. La séance suit une logique globale : elle tient compte de la posture, de la respiration, des tensions, de la fatigue, des émotions et de l’état énergétique du moment.
Cette pratique invite le corps à relâcher progressivement les tensions et à retrouver une circulation plus harmonieuse de l’énergie. Elle peut être reçue dans une démarche de détente, de prévention, de récupération ou de reconnexion à soi.
Le Shiatsu peut accompagner
- le stress et la surcharge mentale ;
- la fatigue ou la baisse de vitalité ;
- les tensions corporelles et dorsales ;
- les périodes de transition personnelle ;
- le besoin de détente profonde ;
- la recherche d’un meilleur ancrage corporel.
Séance
Comment se déroule une séance ?
La séance est adaptée à votre état du moment, à vos besoins et à votre confort.
Travail corporel
Le Shiatsu se pratique habillé, sur futon, table ou chaise ergonomique. Les pressions et mobilisations sont adaptées à votre confort.
Retour au calme
Un temps d’intégration permet d’accueillir vos ressentis et, si besoin, de proposer quelques conseils simples.
Les pratiques proposées relèvent du bien-être et de l’accompagnement complémentaire. Elles ne remplacent pas une consultation médicale, un diagnostic, un traitement ou un suivi par un professionnel de santé.
Préparer votre séance
- Prévoir une tenue souple et confortable.
- Signaler une grossesse, une douleur récente, une pathologie connue ou un traitement en cours.
- Prévoir, si possible, un temps calme après la séance.
- Venir avec une intention simple : détente, récupération, recentrage ou prévention.
Envie de découvrir le Shiatsu ?
Vous pouvez me contacter pour poser une question ou convenir d’un premier rendez-vous.