Échange initial
Nous commençons par un entretien court pour comprendre votre demande, votre état général et les précautions éventuelles.
Shiatsu
Shiatsu : retrouver équilibre, détente et présence à soi
Le Shiatsu est une pratique corporelle et énergétique d’origine japonaise, inspirée des principes de la médecine traditionnelle chinoise. Il se reçoit généralement habillé, par pressions rythmées, mobilisations douces et écoute globale du corps.
Durée indicative1h
Tarif indicatif70 €
TenueHabillée
PublicAdultes, ados, seniors
Comprendre
Qu’est-ce que le Shiatsu ?
Le Shiatsu est une pratique bénéfique à tout âge, qui accompagne la personne dans sa globalité. Par des pressions douces et profondes exercées le long des méridiens énergétiques, il contribue à tonifier le corps, à relancer la circulation de l’énergie vitale et à soutenir le bon fonctionnement des organes, du système hormonal et du système nerveux.
Il aide progressivement à rétablir une harmonie physique, mentale et émotionnelle, en favorisant la détente, le relâchement des tensions et un meilleur équilibre intérieur. Chaque séance invite le corps à retrouver ses repères, à libérer les blocages et à mobiliser ses propres ressources naturelles.
Le Shiatsu s’inscrit ainsi dans une démarche d’accompagnement préventive et de bien-être. Au fil des séances, il permet à l’organisme de se recentrer, de retrouver de la vitalité et de soutenir ses capacités naturelles d’autorégulation.Le Shiatsu peut
- Augmenter la vitalité
- Apaiser les tensions musculaires et nerveuses
- Diminuer l’anxiété, l’angoisse, limite les effets du stress
- Calmer les douleurs
- Soutenir en cours de périodes charnières, chocs, deuil, divorce
- Détoxifier le corps
- Améliorer le sommeil et régule l’humeur
- Faciliter le changement de saison ou de décalage horaire
- Contribuer au bon fonctionnement du système digestif
- Etre en soutien avant et après une opération chirurgicale
- Recentrer les enfants nerveux ou hyperactifs
Séance
Comment se déroule une séance ?
La séance est adaptée à votre état du moment, à vos besoins et à votre confort.
Travail corporel
Le Shiatsu se pratique habillé, sur futon, table ou chaise ergonomique. Les pressions et mobilisations sont adaptées à votre confort.
Retour au calme
Un temps d’intégration permet d’accueillir vos ressentis et, si besoin, de proposer quelques conseils simples.
Les pratiques proposées relèvent du bien-être et de l’accompagnement complémentaire. Elles ne remplacent pas une consultation médicale, un diagnostic, un traitement ou un suivi par un professionnel de santé.
Préparer votre séance
- Prévoir une tenue souple et confortable.
- Signaler une grossesse, une douleur récente, une pathologie connue ou un traitement en cours.
- Prévoir, si possible, un temps calme après la séance.
- Venir avec une intention simple : détente, récupération, recentrage ou prévention.
Envie de découvrir le Shiatsu ?
Vous pouvez me contacter pour poser une question ou convenir d’un premier rendez-vous.